hellorre

酸奶,效果,也有,你可以,蔬果

提問: 產生如何減肥? 問題補充: 產生十個月了，還跟臨產前一樣的雍腫，試了很多方法，就是瘦不下來。唉，愁啊，我老公現在都不愿意看我了。我該怎么辦啊？朋友們有見效快的方法嗎？謝謝2008-07-07 20:40 打錯字了，是產后如何減肥！不好意思 医师解答: 多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包用綠茶粉配合酸奶喝的，再加以輔助運動，效果很明顯，你可以試試。沒有任何副作用。 每天飯前250毫升濃酸奶+一勺綠茶粉，一個月減3斤應該問題不大，還有我補充一下，除了綠茶還有[擺][肚][E][瘦][茶]確實也有明顯效果！！聽說厲害的有1個月瘦10斤的呢。40o-811-o515還有就是心態一定要好，有個良好的心態什么都會成功的參考文獻：http://www.bdjfw.com