太多,要做,躺下,早起,上不

提問: 睡覺起不來 問題補充: 放暑假。早晨起得很晚,一般要十點以后了。晚上睡得很晚,一般要零點以后了。想改過。可是早晨起不來,晚上睡不著。我該咋辦? 医师解答: 首先要早起,白天堅持不要睡覺,到晚上不要做太多的事情,到點就要躺下,就會逐漸的改過來啊!貴在堅持
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