碳水化合物,你的,都是,如果你,那次
提問: 健身要加強補充什么維生素？ 問題補充: 如題 医师解答: 可以服用善存或金施爾康，在早餐時隨飯一起服用，或是離訓練最近的那次飯時服用，都是緩式釋放可以慢慢吸收。 但是，光補充維生素是不夠的，碳水化合物，蛋白質，脂肪，水，礦物質都需要合理的補充。 如果你的身體疲勞和沒有精力是因為缺乏維生素導致的，這時如果你服用多維片，狀況可以得到很大的改善。同時最好咨詢一下醫生，以排除引起這些癥狀的其它原因。
提問: 健身要加強補充什么維生素？ 問題補充: 如題 医师解答: 可以服用善存或金施爾康，在早餐時隨飯一起服用，或是離訓練最近的那次飯時服用，都是緩式釋放可以慢慢吸收。 但是，光補充維生素是不夠的，碳水化合物，蛋白質，脂肪，水，礦物質都需要合理的補充。 如果你的身體疲勞和沒有精力是因為缺乏維生素導致的，這時如果你服用多維片，狀況可以得到很大的改善。同時最好咨詢一下醫生，以排除引起這些癥狀的其它原因。
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