才是,你做,你快,有什么事情,事情
提問: 我已經有兩年感覺身體很疲勞了，是怎么回事啊？ 問題補充: 先說說我的情況：我今年29歲，目前沒有女朋友，上班壓力不是很大，但也沒什么太大的工作激情。因為這個工作帶來的成就感不太大，薪水也不是很多。我人很消瘦，178CM,62kg,愛踢足球，只要我睡眠好了，別人都看我像25，6歲，不是很顯老。 因為以前年輕感覺自己身體還可以，所以很不注意節制，生活很沒有規律，一年大部分時間我都1點鐘之后睡覺。以前還玩網游，經常玩通宵。但是睡眠還可以，一旦睡著，不容易驚醒，但又點嗜睡。還有我抽煙，煙齡10年，兩天一包，不喝酒。 最近我感覺身體有以下不適：1.上班沒精神，情緒起伏很大，有時候很亢奮，有時候很低落。總是感覺很累，只要站著就想坐著，只要坐著就想躺著。還有，總是喜歡把腿伸直。2.感覺身體的骨骼關節比以前要脆。我做俯臥撐的時候身體的骨骼會嘎嘎做響。3.時常有焦慮感，我知道大家都會有，我一般處理的辦法是踢足球。但感覺效果不是非常好。4.上次體檢說我的肝的什么指標稍微超標，醫生說讓我多休息，說是排毒引起的。5.還有比較明顯的癥狀是：腰膝酸軟，渾身無力，氣短胸悶。情緒不穩定，但一直都很提醒自己控制，一般可以控制亢奮的情緒，抑郁的情緒很不容易控制。6.飲食方面，跟很多人一樣，吃公司旁邊的外賣快餐，回家很累，沒時間做，做飯的成本太高，主要是時間成本。7.鍛煉方面，就是2個禮拜踢場球，每次踢球都感覺很累。平時無鍛煉。基本上情況就是這么多，我也不知道該怎么辦才能擺脫現在的狀態。請問大家有什么好的建議嗎？ 医师解答: 除了打球以外，還有什么事情讓你快樂的呢？感覺你沒有自己喜歡做的事情，也沒有朋友交往的快樂，生活的沉悶才是你感覺疲憊的真正原因。如果你做過詳細的體檢的話。學習了解理解和關心，學習愛，得到愛http://blog.sina.com.cn/zhonghuiyueQQ：159380 971285319 949920160
提問: 我已經有兩年感覺身體很疲勞了，是怎么回事啊？ 問題補充: 先說說我的情況：我今年29歲，目前沒有女朋友，上班壓力不是很大，但也沒什么太大的工作激情。因為這個工作帶來的成就感不太大，薪水也不是很多。我人很消瘦，178CM,62kg,愛踢足球，只要我睡眠好了，別人都看我像25，6歲，不是很顯老。 因為以前年輕感覺自己身體還可以，所以很不注意節制，生活很沒有規律，一年大部分時間我都1點鐘之后睡覺。以前還玩網游，經常玩通宵。但是睡眠還可以，一旦睡著，不容易驚醒，但又點嗜睡。還有我抽煙，煙齡10年，兩天一包，不喝酒。 最近我感覺身體有以下不適：1.上班沒精神，情緒起伏很大，有時候很亢奮，有時候很低落。總是感覺很累，只要站著就想坐著，只要坐著就想躺著。還有，總是喜歡把腿伸直。2.感覺身體的骨骼關節比以前要脆。我做俯臥撐的時候身體的骨骼會嘎嘎做響。3.時常有焦慮感，我知道大家都會有，我一般處理的辦法是踢足球。但感覺效果不是非常好。4.上次體檢說我的肝的什么指標稍微超標，醫生說讓我多休息，說是排毒引起的。5.還有比較明顯的癥狀是：腰膝酸軟，渾身無力，氣短胸悶。情緒不穩定，但一直都很提醒自己控制，一般可以控制亢奮的情緒，抑郁的情緒很不容易控制。6.飲食方面，跟很多人一樣，吃公司旁邊的外賣快餐，回家很累，沒時間做，做飯的成本太高，主要是時間成本。7.鍛煉方面，就是2個禮拜踢場球，每次踢球都感覺很累。平時無鍛煉。基本上情況就是這么多，我也不知道該怎么辦才能擺脫現在的狀態。請問大家有什么好的建議嗎？ 医师解答: 除了打球以外，還有什么事情讓你快樂的呢？感覺你沒有自己喜歡做的事情，也沒有朋友交往的快樂，生活的沉悶才是你感覺疲憊的真正原因。如果你做過詳細的體檢的話。學習了解理解和關心，學習愛，得到愛http://blog.sina.com.cn/zhonghuiyueQQ：159380 971285319 949920160
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