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提問: 關于我的一些問題,求大家幫幫忙 問題補充: 我今年十八歲數,幾年前養成了手淫的壞習慣,而且比較頻繁.我知道這樣做對身體沒好處,但有時就是忍不住.請大家幫幫我，如何能克制這個壞習慣,另外,想知道這樣對身體有什么壞處,是不是對腎的影響很大? 医师解答: 此答案由管理員代為選出首先應該告訴你——不要認為手淫是一種“壞習慣”。這樣對你的身心健康都很不利。手淫也叫自慰。西方性學家認為手淫是一種不干擾別人的正常的性生活的方式。據統計西方幾乎90％以上的成年人在一生當中都有手淫的歷史。 必須明確——手淫是一種正常的性生活的方式 。只要控制在在適度范圍內，一般都不會影響健康和以后的生育。當然，過分頻繁或者追求新奇危險的自慰方式，可能會對健康造成損害。什么叫適度的范圍呢？和正常性生活一樣，因人而異，只要你覺得目前的自慰頻率后不會影響你的生活、工作和學習就沒關系。最后，再次提醒像你這樣剛剛進入性成熟期的男孩子，要正確看待手淫——這是一種正常的性生活方式，不要對自己發生過手淫而覺得羞恥或有負罪感。其實，因手淫而產生的心理壓力對健康的危害，更甚于手淫自身可能帶給人的危害。