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白木耳,枸杞,病痛,人要,免疫力
提問: 28歲的婦女吃什么鈣？ 問題補充: 我28歲，生過小孩，孩子兩歲，最近常腿腳發麻，全身泛力。我想補補鈣，哪類鈣最適合我這樣的年齡？ 医师解答: 女人要會保養自己，否則病痛多、衰老快。生過小孩后，因為長期喂奶和操勞，常常是感到勞累，加上為了保持體型，營養可能會欠缺，通常出現腿腳發麻、全身泛力的情況。從食物上說，吃鳥雞、排骨、牛奶、雞蛋增加營養；白木耳、紅棗、桂園、枸杞，可以促進體力和免疫力；也應該補鈣，骨頭湯、水產品、雞翅、爪等，缺鈣較重者補充鈣片，如樂力、鈣爾奇。
提問: 28歲的婦女吃什么鈣？ 問題補充: 我28歲，生過小孩，孩子兩歲，最近常腿腳發麻，全身泛力。我想補補鈣，哪類鈣最適合我這樣的年齡？ 医师解答: 女人要會保養自己，否則病痛多、衰老快。生過小孩后，因為長期喂奶和操勞，常常是感到勞累，加上為了保持體型，營養可能會欠缺，通常出現腿腳發麻、全身泛力的情況。從食物上說，吃鳥雞、排骨、牛奶、雞蛋增加營養；白木耳、紅棗、桂園、枸杞，可以促進體力和免疫力；也應該補鈣，骨頭湯、水產品、雞翅、爪等，缺鈣較重者補充鈣片，如樂力、鈣爾奇。
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