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提問: 懷孕需要注意的方面！ 問題補充: 我有個好朋友懷孕一個月了，在這個時候飲食生活方面需要哪些注意的啊？希望寫的詳細些，謝謝大家！ 医师解答: 最好先買一本有關書籍來看。 1、防止流產。不要提拉重物，不要干重活，更不應該有性生活。 2、飲食調整，愛吃什么吃什么。孕婦還未到嘔吐的時間，趕緊吃吧。一般40天以后嘔吐，反映開始嚴重，直到3個月，當然人與人是不同的。多吃蔬菜和水果，少吃肥肉，吃魚肉可以。吃核桃，大棗，蘑菇等食物有好處，少吃或不吃油炸食品，更不應該吃有防腐劑的任何東西，譬如：罐頭，火腿，方便面等等。 3、禁止核輻射，不玩電腦，看電視離遠點，最好不要隨身攜帶手機。自己出門把它放在包里，來電話時不要馬上去接，如果你必須帶它的話。 4、不要去人多的地方，容易傳染疾病，多在戶外走對身體有利。 總之需要注意的事情很多你必須去買書來看。特別應該注意3個月之內是關鍵。初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。 就身體反應而言，懷孕初期可能會類似感冒的癥狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫生，找出病因。 自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。 這些生活上的細節，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹慎從事。